EMOTIONALE KRISEN- &
ENTWICKLUNGS-BEGLEITERIN
Für feinfühlige & neurodivergente Frauen
Psychologische Beratung, Coaching & tiefgehende Prozessbegleitung
→ Hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen & innerer Balance
EMOTIONALE KRISEN- & ENTWICKLUNGS-BEGLEITERIN
Für feinfühlige & neurodivergente Frauenauf dem Weg zu Selbstfindung, Selbstvertrauen,
seelischer Entfaltung & innerem Frieden
Coaching für feinfühlige Frauen
in Zeiten von Wandel & Neuorientierung
Feinfühlige Frauen erleben oft intensive Wandlungsphasen.
Phasen der Selbstsuche. Der Erschöpfung. Der Neuorientierung.
Momente, in denen das bisherige Leben plötzlich nicht mehr stimmig wirkt —
obwohl man doch „eigentlich funktioniert“.
Ich kenne diese Wege nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus meinem eigenen Leben.
Die Suche nach dem eigenen Platz.
Das Gefühl, anders zu sein.
Die tiefe Auseinandersetzung mit Identität, Weiblichkeit, Krisen und der Frage:
Wer bin ich eigentlich wirklich — wenn ich aufhöre, mich anzupassen?
Heute verbinde ich psychologische Tiefe mit intuitiver und ganzheitlicher Begleitung,
um Frauen dabei zu unterstützen, sich selbst klarer zu verstehen, ihren eigenen Weg zu
erkennen und ihre Kraft neu zu verkörpern.
Aus dieser Arbeit sind zwei Räume entstanden:
Federleicht Coaching
Für feinfühlige Frauen, die sich selbst besser verstehen, innere Klarheit gewinnen und wieder bei sich ankommen möchten.
Frauenkraft Mentoring
Für Frauen, die spüren, dass das Alte nicht mehr trägt und die ihren nächsten Lebensabschnitt bewusst, mutig und in Verbindung mit sich selbst gestalten möchten.
Federleicht
Coaching
Coaching für feinfühlige Frauen, die ihren Weg selbst finden möchten und sich nach mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Verbindung sehnen.
Kennst du das Gefühl, viel zu spüren und vieles wahrzunehmen – und dabei manchmal den Kontakt zu dir selbst zu verlieren?
> Wer bin ich eigentlich, wenn ich all die Erwartungen, Prägungen und Masken ablege?
> Welcher Mensch zeigt sich unter den Schichten aus Selbstschutz, Anpassung und dem Wunsch, dazuzugehören?
Federleicht Coaching unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, Orientierung zu finden und wieder bei dir anzukommen.
Ein Raum für Selbstverständnis, innere Klarheit und sanfte Veränderung – in deinem Tempo.
Wie läuft eine Coaching Stunde ab?
01 Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und legen fest, ob wir gemeinsam arbeiten
möchten und ob ich dir thematisch zur Seite stehen kann.
02 Zu Beginn der Coaching Stunde
Der Alltag ist oft laut und wir sind gedanklich noch darin verhangen. Mir ist es wichtig eine angenehme Atmosphäre
zu schaffen und so kommen wir gemeinsam in einer kleinen Atem- oder Entspannungsübung im Hier und Jetzt an – So können wir entspannt und konzentriert in unser Coaching- oder Beratungsgespräch Gespräch starten.
Ich frage zu Beginn immer, wie es dir seit unserem letzten Termin ergangen ist und was du
beobachten konntest, welche Erfolge du erlebt hast, ob vielleicht Hürden aufgetreten sind und
was sich positiv verändert hat.
Wir erarbeiten uns, was wir in dieser Stunde gemeinsam betrachten wollen und legen
dein Ziel für die heutige Coaching/ psychologischen Beratungsstunde fest.
03 Der Kern des Coaching Gesprächs
Im Kern dieser Gespräche unterstütze ich dich dabei, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren, anzunehmen und zu betrachten. Durch gezielte Fragen kannst du darin Muster erkennen und kannst für dich Werte und Bedürfnisse definieren und formulieren. Diese Erkenntnisse durch Reflexion schaffen Bewusstsein für dich, dein Thema und deine Fähigkeiten.
Meine Sprache ist wertfrei, offen und empathisch um dich in deinem Prozess bestmöglich zu unterstützen.
04 Gespräch Ende
Frauenkraft
Mentoring
Mentoring für Frauen, die spüren, dass ein neuer Lebensabschnitt begonnen hat – und bereit sind, ihn bewusst zu gestalten.
Wenn das alte Leben nicht mehr trägt, vertraute Rollen zu eng werden und du spürst, dass etwas Neues entstehen möchte, beginnt oft eine Zeit voller Fragen – aber auch voller Möglichkeiten.
Frauenkraft Mentoring begleitet dich durch intensive Wandlungsphasen, emotionale Veränderungsprozesse und Zeiten der Neuorientierung.
Ein Raum für Frauen, die sich nicht länger anpassen möchten, sondern den Mut finden wollen, ihren eigenen Weg bewusster, kraftvoller und authentischer zu leben.
Frauenkraft
Mentoring
Mentoring für Frauen, die spüren, dass ein neuer Lebensabschnitt begonnen hat – und bereit sind, ihn bewusst zu gestalten.
Wenn das alte Leben nicht mehr trägt, vertraute Rollen zu eng werden und du spürst, dass etwas Neues entstehen möchte, beginnt oft eine Zeit voller Fragen – aber auch voller Möglichkeiten.
Frauenkraft Mentoring begleitet dich durch intensive Wandlungsphasen, emotionale Veränderungsprozesse und Zeiten der Neuorientierung. Ein Raum für Frauen, die sich nicht länger anpassen möchten, sondern den Mut finden wollen, ihren eigenen Weg bewusster, kraftvoller und authentischer zu leben.
Astro
Reading
IN BAMBERG ODER Online
Spiritualität ist das Bewusstsein, dass das Leben mehr ist als das Sehen, dass die Existenz über unseren Realitätssinn hinaus bis ins Ewige reicht
Iyanla Vanzant
Entdecke deinen Seelenplan
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass mehr in uns ruht, als wir bisher gelebt haben.
Ein leiser Ruf, kaum hörbar, erinnert uns daran, dass unser Weg nicht zufällig ist – dass wir einem größeren Plan folgen, einer inneren Landkarte, die uns zu unserer Bestimmung führen möchte.
Gerade hochsensible und feinfühlige Frauen kennen dieses Sehnen nach Sinn, Klarheit und Zugehörigkeit besonders stark: den Wunsch, endlich bei sich selbst anzukommen und ein Leben zu führen, das sich wahrhaftig und stimmig anfühlt.
Im Astro Reading verbinde ich die Weisheit der Astrologie mit der Tiefe von Human Design. In individuellen Horoskop- und Human Design Readings eröffnen sich dir neue Perspektiven auf deine Bestimmung, deine inneren Ressourcen und die Schritte, die dich näher zu deinem erfüllten Weg führen.
Astro
Reading
Spiritualität ist das Bewusstsein, dass das Leben mehr ist als das Sehen, dass die Existenz über unseren Realitätssinn hinaus bis ins Ewige reicht
Iyanla Vanzant
Entdecke deinen Seelenplan
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass mehr in uns ruht, als wir bisher gelebt haben.
Ein leiser Ruf, kaum hörbar, erinnert uns daran, dass unser Weg nicht zufällig ist – dass wir einem größeren Plan folgen, einer inneren Landkarte, die uns zu unserer Bestimmung führen möchte.
Gerade hochsensible und feinfühlige Frauen kennen dieses Sehnen nach Sinn, Klarheit und Zugehörigkeit besonders stark: den Wunsch, endlich bei sich selbst anzukommen und ein Leben zu führen, das sich wahrhaftig und stimmig anfühlt.
Im Astro Reading verbinde ich die Weisheit der Astrologie mit der Tiefe von Human Design. In individuellen Horoskop- und Human Design Readings eröffnen sich dir neue Perspektiven auf deine Bestimmung, deine inneren Ressourcen und die Schritte, die dich näher zu deinem erfüllten Weg führen.
Was ist ein Reading?
Bei einem Reading nehme ich mir vorab viel Zeit um dein Horoskop oder dein Human Design Chart zu analysieren.
In einer folgenden Coaching Stunde (90 Minuten) gehen wir dann auf das Thema ein, mit dem du zu mir gekommen bist. Ein Reading mit Coaching hat das Ziel, dich und deinen Lebensweg auf energetischer Weise verstehen zu lernen. Sowohl Human Design, wie auch dein Horoskop sind kraftvolle Hilfsmittel, um ein tiefes Verständnis für sich und seine Energie, seine Beziehungen und sein Umfeld zu erlangen.
Aktuelles & mein Blog
Wechseljahre – Wandlungszeit der Frau (Teil 3)
In Teil 2 habe ich das Thema Selbstfürsorge bereits angedeutet.
Und genau hier möchte ich heute noch einmal tiefer eintauchen. Denn die Perimenopause ist so viel mehr als das…
Wechseljahre – Wandlungszeit der Frau (Teil 2)
In Teil 1 habe ich dich mit hineingenommen in das Frühjahr meines 45. Lebensjahres. In die Zeit, in der mich eine bleierne Müdigkeit überkam. Ich schlief fast jeden Abend…
Das sagen meine Klient:innen
Das Leben war und ist mir stets der beste Lehrmeister
Jasmin Krapp
Ich habe mich immer anders gefühlt wie andere, war viel sensibler, nahe am Wasser gebaut und stolperte ziellos von einer Ausbildung in die nächste. Ich wusste nicht wer ich war, noch was ich wirklich wollte!
Ich war unglücklich und voller Angst, doch stets voller Neugier auf die Psyche des Menschen. Die Frage „Wie finde ich in mein Glück“, bildete einen wertvollen Anker in meinem Leben.
Mich intensiv mit meiner Hochsensibilität, Psychologie, meinem Horoskop und mit mir selbst auseinanderzusetzen, veränderte mein Leben nachhaltig!
Ich fand in eine neue Kraft, lernte meiner Ur-Stimme zu vertrauen und begann mutig mein Leben zu verändern, zog in eine andere Stadt und studierte zunächst Grafikdesign.
Als ich meinem inneren Kind Heilung schenken konnte, gewann ich an Selbstbewusstsein und an Selbstsicherheit, fand meinen Weg in Freude, Freiheit, Leichtigkeit und in meine wahre Berufung.
Meine tiefe Wertschätzung für die Psychologie und das menschliche Erleben begleitet mich schon seit vielen Jahren. Was mit persönlicher Entwicklung begann, wurde zu einer Reise in die Tiefe: hin zur holistischen Life Coach, weiter zum Human Design, Theta Healing und zur Astrologie – und schließlich – back to the roots – zurück zur Psychologie.
Bin ich in diesem Leben fortwährend glücklich? Nein – denn so funktionieren wir feinfühligen Menschenseelen meist nicht! Heute weiß ich jedoch: Erst das Dunkel lässt uns das Licht wirklich begreifen.
Die Kunst ist es, dies annehmen zu können, zu transformieren und so möchte ich dich auf deinem heilvollen Weg begleiten. Immer wieder raus aus deinen Schatten, rein ins lichtvolle Leben!
Lichtvolle Grüße
Jasmin
Werdegang
2025 Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie (Theorie)
Naturheilschule Isolde Richter – Maraica Pfannendörfer
2024 Seminare im Bereich
Systemisches Coaching & Aufstellungsarbeit
Seit Januar 2024 psychologische Beraterin
Theoretische Fachausbildung in klinischer Psychologie,
Psychopathologie (ICD) und Diagnostik
Naturheilschule Isolde Richter–Sabine Lang-Thurston
Mai 2023 Fachseminar: Systemische Aufstellungsarbeit
Dr. Stefanie Dotzel, Psychologin
Fachausbildungen in ganzheitlichen Methoden
Zertifizierter Human Design Coach, Grund- &
Weiterbildungen in Astrologie, ThetaHealing (Energiearbeit)
2021 Ausbildung zur holistischen Life Coach
Grow with your Flow COACHING INSTITUT – Alexandra Christina Bauer
Seit 2015 Coaching & Beratung
von Einzelunternehmerinnen
im Bereich Corporate- & Web Design/Minka Design
Seit 2007: Kontinuierliche Weiterbildung & Selbsterfahrung
Schwerpunkte: Persönlichkeitsentwicklung,
lösungsorientierte Gesprächsführung und Verhaltensreflexion